日本留学的自费总额因多种因素而异，包括学习层次（语言学校、本科、研究生）、学校类型（国公立、私立）、专业选择以及个人消费习惯等。以下是一些概括性的费用信息：
学费
语言学校：学费大约在70-80万日元/年，约合人民币3.5-4万元。
国公立大学：学费较低，约为220万日元/年，约合人民币11万元。
私立大学：学费差异较大，一般在60-220万日元/年，约合人民币3万-11万元。
大学院（研究生）：学费因学校和专业而异，半年学费约17.8万至30万日元，约合人民币8524元至14366元。
住宿费
学校宿舍：月租费用大约在2万至5万日元之间，约合人民币1000至2500元。
租房：月租费用因地段和房屋条件而异，一般在3万至7万日元之间，约合人民币1500至3500元。
生活费
食品：每月平均24500日元，约合人民币1500元。
交通：每月约1万至2万日元，约合人民币500至1000元。
通讯：费用因个人使用习惯而异。
娱乐：费用因个人消费习惯而异。
其他费用
选考费、入学金：需另外考虑。
签证费、护照办理费、材料邮寄费等：约3000元。
综合费用估算
第一年：
语言学校：学费约3.5-4万元，住宿费约1500-2500元/月，生活费约1500元/月，总计约5.4万至6.4万元。
国公立大学：学费约11万元，住宿费约1500-2500元/月，生活费约1500元/月，总计约13.5万至14.5万元。
私立大学：学费约3万至11万元，住宿费约1500-2500元/月，生活费约1500元/月，总计约4.5万至14.5万元。
后续年份：
国公立大学：学费约4万元，住宿费约1500-2500元/月，生活费约1500元/月，总计约6万元至7万元。
私立大学：学费约2.5万至11万元，住宿费约1500-2500元/月，生活费约1500元/月，总计约4万元至13万元。
建议
选择学校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，这将直接影响学费和生活费用。
住宿选择：选择合适的住宿方式可以节省不少费用。
生活费用：合理规划饮食和日常开销，可以进一步降低生活成本。
勤工俭学：利用课余时间进行勤工俭学，可以减轻经济负担。
以上信息仅供参考，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。