出国留学培训通常包括以下几个方面的内容：
语言培训：
这是出国留学的基础，培训机构会提供专业的语言课程，如英语、日语、法语等，帮助学员提高语言水平，为将来的学习和生活做好准备。
学术培训：
学术培训是出国留学的关键，培训机构会提供专业的学术课程，如数学、物理、化学等，帮助学员提高学术水平，为将来的学习和研究做好准备。
申请指导：
申请指导是出国留学的前期工作，培训机构会提供选校、写作、面试等方面的指导，帮助学员制定合适的申请计划，提高申请成功率。
考试辅导：
针对出国留学的标准化考试，如托福、雅思、SAT、ACT等，培训机构会提供辅导课程，帮助学生取得理想的考试成绩。
学术技能与研究方法：
培训学术写作、批判性思维、时间管理与学习策略等，帮助学生适应海外的学习环境。
文化适应与生活技能培训：
了解目标国家的文化习俗、礼仪和社交规范，学习日常生活中的基本操作，如烹饪、购物、使用公共交通等，以及心理准备和安全防范。
申请策略与指导：
提供选校咨询、文书写作工作坊、面试技巧培训等，帮助学生顺利完成留学申请。
选择留学培训机构时，应考虑机构的大小、师资力量、环境、工作人员等方面，以确保选择到合适的机构。此外，一些著名的留学培训机构如新东方、环球雅思、新航道等，可以提供更加专业和全面的服务。