留学期间，做饭是一个很好的选择，不仅能够节省开支，还能学习到不同国家的饮食文化。以下是一些适合留学生尝试的菜品：
鸡蛋牛油果培根吐司
食材：吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果、无盐黄油、黑胡椒、盐、鸡精。
做法：
吐司烤至两面金黄。
牛油果切片备用。
鸡蛋加牛奶、盐和鸡精搅拌均匀，煎至半熟。
培根煎至香脆。
组合在一起，撒上黑胡椒增香。
鸡肉香菇/肉末燕麦粥
食材：去骨鸡腿肉、香菇、燕麦片、水、盐、低脂高营养。
做法：
鸡腿肉切丁，香菇切片。
燕麦片提前浸泡。
锅中加水，放入鸡腿肉和香菇，煮开后转小火煮至燕麦片变软。
加入适量盐调味即可。
青椒牛柳
食材：牛肉、青椒、耗油、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒、蒜末。
做法：
牛肉切条，用料酒、生抽、耗油、淀粉、黑胡椒和蒜末腌制15分钟。
锅中加油，先炒牛肉至变色，捞出备用。
锅中再加油，炒青椒，然后加入牛肉，加生抽翻炒均匀后出锅。
番茄土豆牛腩
食材：番茄、土豆、牛肉、葱姜料酒、冰糖、生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉。
做法：
牛肉切块，番茄和土豆去皮切块。
牛肉冷水下锅，加葱姜料酒煮开，撇去浮沫，捞出备用。
锅中加油，炒冰糖至红色，加入牛肉翻炒上色，加入番茄块炒出汤汁。
加入生抽、老抽、蚝油，倒入开水，大火煮开后转小火焖煮1小时，加入土豆块，继续炖煮至土豆软烂，最后加胡椒粉调味。
蒜蓉虾仁
食材：虾仁、黑胡椒粉、盐、料酒、蒜蓉、蚝油、生抽。
做法：
虾仁用黑胡椒粉、盐和料酒腌制20分钟。
虾仁两面煎至金黄。
加入蒜蓉，翻炒后加蚝油和生抽，翻炒均匀即可。
卤味
食材：鸡架、烧烤料、生抽、老抽、冰糖、料酒、生姜、大蒜、辣椒油。
做法：
鸡架清理干净，涂抹烧烤料腌制后放入烤箱烤制。
卤牛肉可以一次卤一公斤，切片加酱油、盐、生姜、大蒜、醋和糖，拌凉菜也很美味。
饺子
食材：饺子皮、牛肉馅、白菜、豆角、虾仁、香油、酱油、盐、胡椒粉、鸡蛋、芡粉。
做法：
饺子皮用温水加黄油和面粉和面，醒半天。
饺子馅用牛肉、白菜、豆角、虾仁等加调料搅拌。
包饺子，可以冷冻保存，随吃随煮。
泡菜
食材：各种蔬菜、食盐、姜片、八角、花椒、干辣椒、冰糖、白酒。
做法：
蔬菜切条，用开水过水后冲凉，沥干水分。
泡菜汁煮开后加入冰糖和香料，放凉后加入蔬菜浸泡，加白酒提味。
以上是一些适合留学生尝试的菜品，不仅简单易学，而且营养丰富，适合不同的口味需求。希望这些建议能帮助你在留学期间享受美食的同时，也能锻炼自己的烹饪技能。