在美国留学期间抽烟需要遵守以下规定和建议：
了解美国海关的烟草制品规定
留学生在进入美国之前，必须了解美国海关的烟草制品规定。根据美国海关和边境保护局（CBP）的规定，每人携带的香烟数量不得超过200支，雪茄数量不得超过100支；每人携带的烟草数量不得超过2磅。
遵守校园禁烟政策
美国高校通常对抽烟有严格的禁令，有的院校甚至会对抽烟的学生进行罚款。因此，建议留学生遵守学校的禁烟政策，避免在校园内抽烟，尤其是在教室、图书馆、宿舍等公共场所。
选择合适的抽烟地点
如果确实需要抽烟，留学生可以选择在学校指定的吸烟区或出租屋抽烟。一些学校可能设有专门的吸烟区，以便学生遵守禁烟规定并减少对非吸烟者的干扰。
注意健康和安全
抽烟有害健康，留学生应尽量减少吸烟的次数和数量，并注意自己的健康和安全。此外，遵守禁烟规定也有助于维护校园环境和他人权益。
综上所述，建议留学生在前往美国留学前了解相关烟草制品规定，并遵守学校的禁烟政策，选择合适的地点抽烟，以维护自己和他人的健康和安全。