留学做饭的花费因国家、城市、住宿方式以及个人饮食习惯的不同而有所差异。以下是一些主要留学国家的做饭花费情况：
日本
自己做饭每月约需30,000至40,000日元。
美国
学校餐厅费用大约在每月360美元到720美元之间。
自己做饭每月的饮食花费可以控制在200美元左右。
在大城市如纽约、洛杉矶，自己做饭每月平均花费200-300英镑。
法国
自己做饭费用大约75欧元/月。
每日有一餐在大学食堂用餐费用稍高，大约115欧元/月。
加拿大
自己做饭每月需要2500元左右。
澳大利亚
外食平均每天在50~100澳币。
自己做饭平均每天在30~40澳币。
建议
自己做饭：如果留学生选择自己做饭，可以大大节省开销。建议购买当地便宜且易储存的食材，如大米、蔬菜和肉类，以降低生活成本。
学校食堂：对于住宿在校园内的留学生，学校食堂是一个经济实惠的选择，但价格相对较高。
外出就餐：偶尔外出就餐可以尝试当地的特色美食，但长期下来可能会比自己做饭更昂贵。
根据以上信息，留学生可以根据自己的实际情况选择最适合自己的饮食方式，以控制生活成本。