瑞典留学主要使用的语言是 英语，但具体要求如下：
本科：
大部分本科课程是瑞典语授课，但英语授课的课程也在增加。对于英语授课的本科项目，通常要求托福（TOEFL）成绩至少在500-550分之间，并且需要有一定的瑞典语基础，如能通过瑞典文水平考试。
研究生：
研究生课程基本都是英语授课，对英语水平的要求与本科类似，通常也需要托福（TOEFL）成绩在500-550分之间，有些项目可能还需要学生具备一定的德语或法语基础。
日常生活与交流：
虽然瑞典的官方语言是瑞典语，但90%以上的瑞典人接受过良好的英语教育，能够讲非常好的英语。因此，即使不会说瑞典语，在瑞典的生活和学习交流基本上也不会有问题。许多瑞典高等教育机构提供高质量的英文授课课程，申请这些课程时，需要证明英语能力已达到规定的水平。
建议
英语：如果打算申请本科或研究生课程，建议重点学习英语，并确保托福成绩达到要求。同时，也可以考虑学习一些瑞典语，以便更好地融入当地生活和文化。
瑞典语：如果打算申请以瑞典语授课的本科课程，那么需要提前学习瑞典语，并通过相关的语言考试。
总的来说，英语是瑞典留学的主要语言，掌握英语可以确保你在学习和生活中能够顺畅交流。如果有机会，学习一些瑞典语也会对你的留学体验有所帮助。