关于留学时充电宝的容量选择，有以下建议：
随身携带的充电宝
充电宝的容量通常在3000到15000毫安之间，大多数可以随身携带上飞机。
6000毫安的充电宝适合轻度手机玩家，充电次数约1-2次。
10000毫安的充电宝可以携带上飞机，但需注意额定能量限制。
托运的充电宝
20000毫安的充电宝适合需要大容量电力的情况，可以携带上飞机，但同样需注意额定能量限制。
27000毫安以内的充电宝可以携带上飞机，需经过航空公司同意。
额定能量限制
充电宝的额定能量在100Wh以内的可以随身携带上飞机。
额定能量在100Wh到160Wh之间的充电宝，需要经过航空公司的同意才能携带上飞机。
建议
根据需求选择：如果需要频繁充电且携带方便，建议选择6000或10000毫安的充电宝。
考虑额定能量：无论选择何种容量的充电宝，都应确保其额定能量在100Wh以内，以便顺利携带上飞机。
多准备一个：为了确保电量充足，建议随身携带两个充电宝。
希望这些建议能帮助你选择合适的留学充电宝。