日本留学的总费用因个人选择的不同而有所差异，但以下是一些主要费用的大致估算：
学费
公立大学：年费用约为50万至100万日元（约5000-10000美元）。
私立大学：年费用可能高达200万日元以上（约2万美元以上）。
语言学校：年学费大约在3.6~4.2万元之间。
本科阶段：国立大学的学费在82万日元左右，私立大学第一年在110-120万日元。
研究生阶段：国公立大学的学费与本科相差不大，私立大学的学费较贵。
生活费
每月大约8万至20万日元（约700-1700美元）。
一年总费用大约需要60万至120万日元（约5500-11000美元）。
语言培训费
日语N5-N1考试费用约2万至3万日元（约200-300美元）。
申请材料和签证费用
一般申请费用在5000至10000元人民币。
签证申请费用及面试费用等约3000元左右。
其他费用
机票费用：以北京到东京为例，现在的机票大约在2000至3000元。
留学申请服务费：如果通过机构办理，费用不等，可能在4千至1.5万元之间。
建议
提前规划：根据个人情况和目标学校，提前规划好留学时间和费用，预留一定的备用金以应对不可预见的支出。
选择合适的学校和专业：不同的学校和专业的学费差异较大，选择时要综合考虑自身经济能力和学术目标。
注重生活成本：除了学费外，生活费也是重要的一部分，建议制定详细的生活预算。
考虑兼职工作：在留学期间，可以考虑兼职工作以减轻经济压力。
以上费用估算仅供参考，具体费用可能会因个人选择和实际情况有所调整。