要避免留学被坑，可以遵循以下建议：
选择正规机构和学校
选择经过认证的留学中介机构，通过官方渠道查询其资质和信誉。
选择被认可的正规学校，避免选择不合法或低质量的学校。
提前了解留学费用
详细了解各项费用的构成和预算，避免被高额的“隐藏费用”所困扰，如签证费、保险费、考试费等。
了解签证政策和流程
提前了解目标国家的签证政策和流程，确保按照要求准备和提交材料，注意签证的有效期和停留时间。
准备语言能力证明
根据目标国家的要求，提前准备并参加相应的语言能力考试，如托福、雅思等，确保语言能力达到入学标准或工作要求。
注意住宿安排
提前了解目标国家的住宿情况，选择合适的住宿方式，并签订正规的租赁合同或协议。
关注留学安全
了解目标国家的安全状况，注意人身和财产安全，学习基本的自我保护和应急处理方法。
保持健康和心理状态
提前了解目标国家的医疗体系和保险制度，确保在需要时能够得到及时的治疗和救助，注意保持健康的生活习惯和饮食习惯。
合理规划学习时间
了解目标学校的课程设置和教学要求，制定合理的学习计划和时间表，保持良好的学习习惯和态度。
积极融入当地文化
尊重并了解目标国家的文化和习俗，积极融入当地社会。
审慎选择留学中介
多方面求证，认真比对筛选，避免因信息不对称落入留学中介机构的“陷阱”。
确认咨询机构的顾问和文书老师实力到位，足够专业耐心负责。
了解并避免常见陷阱
不要轻信通过特殊渠道或支付高额费用进入顶尖大学的说法，选择正规中介机构，查看其资质和经营范围。
谨慎与陌生的中国人打交道，尤其在涉及金钱往来时，多留个心眼。
不要轻易被中介的“背景提升”服务或“保录”承诺所误导，这些往往是黑心中介的挣钱手段。
材料准备和合同审查
如果选择中介准备材料，要握紧网申账号，仔细确认所有材料，避免中介篡改细节。
签订合同前，认真阅读条款，发现问题及时沟通，避免后续维权困难。
通过以上这些步骤和建议，可以有效降低留学过程中被坑的风险，帮助你更加顺利和安全地进行留学规划。