出国留学时防止感染的措施包括：
关注疫情信息：
主动关注并了解当地疫情和防控要求，理性面对疫情，掌握防疫知识，科学做好个人防护消毒，减少非必要出行和聚会。
个人防护：
在室内等人员密集的高风险场合，要坚持佩戴口罩、勤通风、勤消毒、勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等各部位。日常加强身体锻炼，保持良好卫生习惯，监测自身健康状况。如怀疑感染，勿恐慌焦虑，按要求做好隔离观察，并及时前往医院治疗。
饮食健康：
尽量选择均衡营养的饮食，多摄取蔬菜水果、优质蛋白质和健康脂肪，避免过度依赖快餐和垃圾食品。保持充足的水分摄入，增强身体免疫力。
适应当地环境：
不同的国家和地区有不同的气候、饮食习惯和传染病风险。留学生在抵达目的地后，应尽快适应当地环境，采取必要的健康防护措施，避免患病或感染传染病。同时，要学会基本的急救知识和技能。
接种疫苗：
按照目的地国家的预防接种政策，接种必要的疫苗，特别是加强针接种。如果到达的目的国法律允许，尽量携带一些纳入医疗方案的中成药。
保持社交距离：
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等人员密集或相对密闭的环境中，一定要佩戴口罩，并保持至少1米以上的距离。减少与他人近距离接触，避免在人群密集的地方长时间停留。
避免集聚：
尽量避免参加大型聚会或集体活动，特别是在疫情高发期。可以选择线上会议代替线下聚会，减少病毒传播的风险。
注意个人卫生：
勤洗手，不用手揉眼睛、挠痒痒。咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾遮住口鼻，避免随地吐痰。保持居住环境的清洁，定期通风换气。
健康监测：
每日监测自身健康状况，如出现发热、干咳、乏力等症状，应及时就医并告知医务人员相关接触史。避免带病工作或学习，减少疾病传播的风险。
心理支持：
留学生常常面临来自家庭、学业和社交方面的压力，容易出现情绪不稳定、焦虑和抑郁等心理问题。应及时寻求心理支持和咨询服务，建立健康的生活和学习习惯。
通过以上措施，留学生可以在留学期间有效降低感染新冠病毒的风险，保障自身和他人的健康安全。