要证明留学经历，你可以提供以下文件和材料：
留学回国证明：
这是证明你已经完成留学并返回国内的官方文件，通常由我国驻外使领馆教育处（组）开具。
成绩单和学位证书：
这些文件是证明你在留学期间的学业成就的重要文件，通常由国外大学或教育机构提供。
毕业证书：
这是证明你已经从国外教育机构获得学位的官方文件。
实习或工作经历证明：
包括实习或工作单位的名称、职位和工作时间等，这些文件可以展示你的实践能力和工作经验。
交流项目或学术会议证明：
这些文件可以展示你的学术水平和国际视野。
护照和签证复印件：
这些文件可以证明你的留学身份和经历。
学费支付证明：
这可以证明你有足够的经济能力完成留学。
导师推荐信：
这可以进一步证明你的学术能力和个人素质。
照片：
留学期间的照片可以展示你的个人风采和留学形象。
其他相关证明文件：
例如，如果你在留学期间获得了奖学金或参与了特定的社会实践活动，这些证明文件也可以用来证明你的留学经历。
建议
提前规划：在留学前，了解并准备好所有可能需要的证明文件，以便在需要时能够迅速提供。
妥善保管：确保所有证明文件都得到妥善保管，避免丢失或损坏。
及时更新：如果你在留学期间有新的成就或经历，及时更新你的档案和证明材料。
通过以上文件和材料的准备和提供，你可以有效地证明自己的留学经历，从而在申请研究生、事业单位、公务员、国企央企入职等情况下获得优势。