上海的国际学校通常会提供丰富多样的餐食选择，包括中餐、西餐以及各种特色点心和饮品。以下是一些具体的餐食内容：
中餐
周一：脆香鸡排
周二：上海红烧肉
周三：松鼠鱼块
周四：香蜜烤鸭
周五：甜葱肥牛
西餐
包括意式、日式、韩式等
其他
每日三明治
每日新鲜色拉
每日饮品
每日甜品
每日下午茶（包括牛奶、酸奶、维他奶、养乐多）
此外，一些学校可能还提供特色点心和菜肴，例如：
特色点心
蛋糕类（黄油蛋糕、巧克力蛋糕、生日蛋糕等）
面食类（玉米南瓜馒头、特色叉烧包、水饺、馄饨、锅贴、春卷、烧卖等）
面包类（豆沙面包、菠萝面包等花式面包）
其它（泡夫、提拉米苏等）
特色菜肴
蔬菜类（有机蔬菜、蘑菇青菜、松仁粟米、四喜烤麸等）
荤菜类
这些餐食不仅种类丰富，而且注重营养均衡，包括蛋白质、鱼肉类、蔬菜和淀粉的合理配比，确保孩子们能够精力充沛地学习。
建议
提前了解：家长在送孩子上学前，可以提前了解学校的菜单安排，以便提前准备或调整孩子的饮食。
沟通反馈：如果家长对学校的餐食有任何意见或建议，可以及时与学校沟通，确保孩子的饮食需求得到满足。
多样化选择：鼓励孩子尝试不同的食物，以培养良好的饮食习惯和多元化的口味。
这样的饮食安排不仅有助于孩子的身体健康，也能让他们在留学生活中感受到家的温暖。