为了让父母放心地让你出国留学，可以采取以下措施：
养成自觉学习的习惯：
自控能力差、玩心重是导致成绩不佳的重要原因。出国留学需要更强的自学能力，因此，在国内就要培养良好的学习习惯，让父母看到你有能力独立学习。
多与父母沟通：
通过社交媒体、电话等方式，定期与父母保持联系，关心他们的身体健康和生活情况，提供情感慰藉。这样，父母能感受到你的关心，也会更加放心你的留学计划。
培养自理能力：
在国外生活，自理能力非常重要。学会自己做饭、处理日常事务，能够减少父母的担忧。在出国前，可以通过在家多承担一些家务来展示你的自理能力。
结交朋友：
在国外，有知心朋友可以帮助你减轻思乡之苦，并在遇到困难时给予帮助。多结交新朋友，让父母知道你在国外有可靠的社交支持。
制定学习计划：
明确你的长期、中期和短期学习目标，并定期向父母汇报进展情况。有明确目标和计划会让父母觉得你做事有条理，更加放心。
确保安全：
人身安全是最重要的。要时刻注意自己的安全，避免单独去见陌生人，不要参与不安全的社交活动，并了解当地的法律和文化习俗。及时将联系方式告诉家人和朋友，以便在紧急情况下能够及时联系到你。
树立正确的消费观：
理解父母挣钱的不易，避免不必要的攀比和浪费。在力所能及的范围内采购必需品，保持理性消费。
展示决心和计划：
在与父母沟通时，要展示你对留学的认真态度和决心，详细说明你的留学计划、目标和预期成果。通过提供充分的信息和解决方案，减少父母的疑虑。
寻求外部支持：
如果父母对留学计划仍有顾虑，可以寻求其他家庭成员、老师、导师或专业人士的支持和帮助，以增加说服力。
通过以上措施，你可以有效地减轻父母的担忧，让他们更加放心地支持你的留学计划。