在北京留学并希望上社保的步骤如下：
确定户口所在地
留学生需要先确定自己的户口所在地，因为社保需要在户口所在地区办理。
档案存放
档案可以存放在户口所在地区的人才中心或职介中心，这样才可以按照灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务。
办理社保缴纳
如果属于本市城镇户口且档案存放在上述机构，个人可以按灵活就业人员身份办理缴纳社会保险费业务，包括基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。
如果档案存放在户口所在地的街道社保所且已办理失业登记手续，则属于本市城镇登记的失业人员，不能办理缴纳各项社会保险费业务。
与用人单位建立劳动关系
留学回国人员如果与在京用人单位建立了劳动人事关系，签订了一年期以上的聘用合同或劳动合同，则用人单位和留学回国人员必须依法参加社会保险（养老、医疗、工伤、生育、失业等），并缴纳社会保险费。
在京单位备案和申报年度接收计划
聘用单位需要完成备案和申报年度接收计划。
注意事项
留学期间，如果档案存放在留学生服务中心，则不能参加社保。
社保需要在户口所在地办理，因此建议留学生在出国前确定户口所在地，并提前安排好档案存放事宜。
通过以上步骤，留学生可以顺利完成在北京的社保缴纳，确保自己的社会保障权益。