即使不选择出国留学，也有多种方式可以促进个人成长。以下是一些建议：
参加高考并报考国内大学或大专
对于已经通过高考进入国际学校的学生，可以选择参加国内高考，并以社会考生的身份报考，填报高考志愿，进入国内大学或大专学习。
参加国际课程文凭考试
对于正在学习国际课程的学生，如果决定不出国，可以继续参加国际课程文凭考试，如AP、A-Level或IB考试，获得相应的成绩后，申请我国香港或澳门地区的大学。被录取的学生可以不用出国。
报考中外合作办学大学
教育部支持不能出国的学生就读中外合作办学院校。这些学校通常由国内大学和国外大学合作创办，主要面向高中毕业及同等学历者，招生上以自主招生为主。学生只需报名参加学校入学测试（测试科目为英语，部分学校加试数学），国际学校学生可以轻松考进中外合作办学院校。
坚持锻炼身体
保持良好的身体健康是成长的重要基础。通过坚持锻炼，可以提高身体素质，增强抵抗力，也有助于缓解学习压力。
在学校里好好念书
认真学习专业知识，打下扎实的基础，是提升个人竞争力的重要途径。在课余时间，可以多读一些书籍，扩展知识面。
多参加社团活动和实习
通过参加社团活动，可以结交志同道合的朋友，交流内心的彷徨，提升自己的社交能力和领导力。实习则可以提供实际工作经验，为未来的职业生涯打下基础。
反思和自我提升
每天都要反思自己的不足，找出需要改进的地方，不断自我提升。通过不断地反思和努力，可以更好地认识自己，实现个人成长。
和家人、朋友交流
和家人、朋友多沟通，聊聊生活的迷茫和焦虑，可以缓解压力，获得更多的支持和鼓励。家人的理解和朋友的支持，对于个人的成长至关重要。
综上所述，即使不选择出国留学，通过以上这些方式，也可以实现个人的成长和发展。选择适合自己的道路，并坚持不懈地努力，同样可以取得优秀的成就。