出国留学终止社保的方法如下：
停保
如果你只是暂时出国，不变更国籍，可以选择暂停社保缴纳。将来回国后可以继续缴纳社保。
暂停缴费期间，你的社保账户会暂时处于停缴状态，但不会影响你将来回国后的社保缴纳和退休待遇。
注销账户并提取余额
如果你出国后打算留在国外工作定居，可以选择申请退保，注销账户并提取社保和公积金的账户余额。需要满足以下条件：
医保余额：需先办理停保手续，才可以继续支取个人账户余额。
养老保险余额：
如果在达到法定的领取基本养老金条件前已加入外国国籍，可以在其离境时或离境后书面申请终止基本养老保险关系，申请一次性提取个人账户储存额。
如果已经达到法定退休年龄，但还未达到法定领取条件离境定居的，可以直接申请提取。
公积金提取：需要提供出国或出境定居证明，且提取前自己名下没有尚未结清的公积金贷款，才可以提取本人住房公积金账户全部余额（包括计结的利息），并作销户处理。
保留账户并补缴
如果你打算回国后继续缴纳社保，可以选择先中断缴费，保留原有的社保个人账户和公积金账户，等到回国之后再续交。这样原有账户中的缴费年限和余额都会累计计算。
建议
提前规划：在出国留学前，最好提前了解并确认好相关社保政策，以便做好相应的安排。
咨询当地社保机构：在办理停保或提取余额前，建议咨询当地的社保机构或政务大厅，获取最准确和详细的操作流程及所需材料。
保留相关证明：在办理停保或提取余额时，务必保留好所有相关证明文件，如辞职证明、身份证、解聘合同书等，以备不时之需。