北外留学适合的年龄因个人情况和目标而异，但以下是一些一般性的建议：
1. 高中毕业（18岁）至22岁读本科：这个年龄段的学生心智相对成熟，有足够的时间学习英语、技术和社交等，适合大多数人。
2. 22岁至25岁读研究生或PhD：此时学生各方面都较为成熟，对家庭经济压力较小，适合普通人。
3. 17至18岁：这个年龄段的孩子已经具备一定的独立辨别能力，能够接受新知识和环境，是出国留学的另一个推荐年龄。
4. 6至14岁：适合读小学和初中，此时孩子在国内学习了一些中文，语言感知高速发展，能够快速融入新环境。
5. 8至14岁：这个年龄段的孩子在国内学习了一些中文，基本可以正常交流，适合出国读小学和初中。
6. 6岁：虽然年纪小，但只要准备好必要的证件，孩子也可以在国外留学。
选择留学年龄时，家长和学生应考虑孩子的个人成熟度、语言能力、生活自理能力以及家庭经济状况等因素。同时，家长应与孩子充分沟通，确保孩子对留学有充分的准备和积极的态度。