留学评估应该从以下几个方面入手：
学术背景评估
回顾自己从中学以来的学习成绩，包括各科考试分数、年级排名等。
分析自己在数学、科学、语言、人文等不同学科领域的优势与劣势。
确定适合自己学术水平的留学目标，如申请本科、硕士或博士课程，以及对应的专业方向。
语言能力评估
了解自己的英语基础，可通过参加模拟语言测试或参考以往的英语考试成绩（如学校英语考试、四六级成绩等）。
确定自己大致的语言水平与目标分数的差距，以便合理安排语言学习时间和计划。
如果英语基础较为薄弱，可能需要提前一年甚至更长时间开始备考。
经济状况评估
全面梳理家庭的经济状况，包括存款、收入来源、房产等资产情况。
明确可用于留学的资金规模，这将直接影响你对学校和专业的选择。
考虑学费、生活费、住宿费以及其他杂支等费用，一般来说，每年需要准备20 - 40万人民币不等的费用。
职业目标规划
深入思考自己未来的职业发展方向，是希望从事学术研究、专业技术工作还是进入商业领域等。
了解不同职业对学历和专业技能的要求，选择与之匹配的留学路径。
个人综合能力评估
根据自己的GPA、学习经历、实习经历、工作经历、研究经历、Paper发表情况等硬件条件进行评估。
兼顾自己的社会活动情况、兴趣爱好、职业发展规划等软条件，全方位分析自己的优势劣势。
院校和专业选择
根据自己的兴趣和背景，结合不同排名的信息，了解各院校的发展情况。
平衡院校与专业的选择，确保所选院校和专业既能满足自己的学术和职业目标，又能确保有足够的资源和支持。
明确留学目标
确定自己想要的留学类型（如传统教育或非传统教育）、学位（如本科、硕士或博士）以及学习目的（如职业或学术需要、个人兴趣等）。
了解感兴趣的学校和专业是否被权威协会机构认证，这是质量和水平的基本保障。
学校资质审查
核实留学生所就读的国外院校是否为所在国家政府认可的正规教育机构。
评估学校在国际上的声誉和地位，参考世界大学排名、专业领域的认可机构以及与其他国家教育机构的合作关系。
学位有效性审查
审查留学生所学专业的课程设置是否符合国际标准和学术规范。
核实留学生的学习时间是否符合学位授予的要求，以及是否通过正规的入学考试和申请材料审核程序。
通过以上几个方面的综合评估，可以得出一个相对客观的留学评估结论，从而制定出更为合适的留学计划和策略。