在香港留学，餐费会根据个人的生活习惯、饮食口味和居住地点等因素有所不同。以下是一些基本的费用参考：
食堂就餐
早餐：约20港币左右
午餐和晚餐：约25-40港币
总计：约100港币/天
外出就餐
茶餐厅：人均约20-40港币
普通餐厅：约60港币以上
豪华餐厅：价格更高
自己做饭
成本可以更低，约20-35港币/天
综合以上信息，一个在香港留学、经常在学校食堂就餐的学生，一个月的生活费大约在4.5k-6k港币左右。如果外出就餐较多，费用可能会更高，一个月约在15k-20k港币左右。而如果自己做饭，费用可以减少，一个月约在3k港币左右。
建议：
如果希望节省开支，可以选择在学校食堂就餐，并适当进行一些简单的自己做饭。
如果对饮食要求较高，可以选择外出就餐，但需要注意选择性价比高的餐厅。