留学生想要取得进步，可以从以下几个方面入手：
积极参与学术活动：
充分利用学校提供的学术资源，如图书馆、研究中心和学术讲座，以深化专业知识，拓宽视野，并激发创新思维。
参与社团活动和志愿者服务：
这些活动有助于建立社交网络，提升组织能力、沟通能力和领导能力，同时也能让人了解不同的生活方式和价值观，促进个人成长。
学习新的语言和技能：
掌握当地语言能更好地融入社会，提升跨文化交际能力。此外，学习编程、设计、烹饪等新技能可以丰富生活并增强竞争力。
保持健康的生活方式：
合理的饮食习惯和运动有助于身体健康，而适当的放松和社交活动可以缓解压力，提高人际交往技巧，从而有助于更好地适应新环境。
选择合适的学习方式：
每个人都有自己的学习习惯和风格，找到适合自己的方法能提高学习效率。
认真对待课业任务：
制定合理的时间表和任务计划，避免忽视课业，有计划和系统地学习，以提高学业成绩。
掌握考试技巧：
了解不同考试的评估方法，提前准备，轻松应对重要考试。
主动参与课外活动：
参加社团、志愿者活动或实习，不仅能丰富个人经历，还能提升沟通和团队协作能力，这在求职时非常有用。
提高语言能力：
利用各种资源和方法提高英语水平，如沉浸式学习、多听多说多练习、阅读与写作，以及利用技术资源如应用程序和在线课程。
建立有效的社交网络：
通过校友会、专业讲座或行业相关活动结识不同背景的人士，为未来的职业发展打下基础。
保持积极的心态和坚持不懈的努力：
面对挑战时，能够自我调节情绪，不轻言放弃，是成功的重要法则。
通过上述方法，留学生可以在海外的学习生活中不断自我提升和发展。