美国留学可以提升以下能力：
英语水平：
良好的英语水平是留学美国的基础，包括口语、听力、阅读和写作能力。学生可以通过参加语言课程、阅读英文文献、观看英文电影等方式提高英语水平。
自律能力：
留学生活需要学生独立处理日常事务和学业，自律能力可以帮助学生更好地安排时间，克服惰性，保持高效的学习和生活状态。
时间管理技能：
合理安排时间，平衡学习、生活和娱乐，是留学生必备的技能。学生可以通过制定计划、设定目标等方式提升时间管理能力。
主动学习和解决问题的能力：
在美国留学，学生需要主动参与课堂讨论，独立解决问题。这有助于培养学生的独立思考和创新能力。
批判性思维：
批判性思维是学术成功的关键，学生需要学会分析问题、评估论据、提出独到见解。
沟通技巧：
良好的沟通能力有助于学生在学术和日常生活中表达自己，与同学、教授和寄宿家庭交流。学生可以通过参加社团活动、演讲比赛等方式提高沟通能力。
注重细节和精度：
在学术写作和日常生活中，注重细节和精度能够提高工作效率和质量。
适应能力：
适应新环境、新文化是留学生必须面对的挑战。学生可以通过提前了解留学国家的情况、积极参与课外活动等方式提高适应能力。
决策能力：
在留学过程中，学生需要独立做出许多决策，这有助于培养他们的决策能力和自信心。
自我调节能力：
留学生可能会遇到孤独、压力等挑战，自我调节能力可以帮助他们应对这些情绪，保持积极的心态。
自理能力：
独立生活需要学生处理日常琐事，如饮食、住宿、交通等，这有助于培养学生的自理能力。
分辨是非：
在国外学习，学生需要学会独立判断是非，保护自己免受不良因素的影响。
团队合作能力：
通过参与小组讨论、实验室项目等活动，学生可以培养团队合作能力。
领导能力：
参与学生会或其他学生组织，可以锻炼学生的领导能力和组织能力。
社会公益活动：
参与社会公益活动可以培养学生的社会责任感和关爱他人的品质。
艺术表演能力：
参与音乐、戏剧、舞蹈等艺术活动，可以丰富学生的课余生活，培养情操和性格。
体育运动能力：
美国高校重视学生的体育能力，参与体育活动可以锻炼学生的协作、思考和体力。
通过提升这些能力，留学生不仅能够在学术上取得优异成绩，还能更好地适应异国生活，为未来的职业和人生道路打下坚实的基础。