留学邻居扰民可以通过以下方式投诉：
向社区居委会、物业、小区业委会等投诉：
这些机构负责维护小区秩序，可以协助调解噪音扰民问题。
拨打12345阳光热线：
这是当地政府的公共服务热线，可以向其投诉邻居的扰民行为，由相关部门处理。
拨打12369环保热线：
环保局是建筑噪音扰民的主管单位，可以拨打此热线进行投诉。
向公安机关投诉：
公安机关可以介入处理噪音扰民事件，进行警告、罚款等行政处罚。
向城管部门投诉：
城管部门也负责处理噪音扰民问题，可以拨打热线或进行书面投诉。
向人民法院起诉：
如果上述方法都无法解决问题，可以向人民法院提起诉讼，要求停止侵害行为、进行整改，并依法赔偿损失。
建议首先尝试与邻居进行沟通，看是否能够协商解决。如果协商无果，再选择上述投诉渠道，确保投诉过程顺畅，以便及时解决扰民问题。