当对象留学感到伤心时，你可以采取以下几种方法来安慰她：
多联系：
即使相隔万里，也要尽量多与她保持联系，让她感受到你的关心和支持。可以通过电话、视频通话或社交媒体等方式，让她知道你在想她。
倾听和理解：
在她抱怨或述说生活的不如意时，耐心倾听，换角度理解和体谅她的感受。等她情绪稳定后，再提出建设性的建议和解决方案。
提供实际支持：
如果她需要物质上的帮助，比如网购一些必需品或小礼物，可以主动帮忙，让她感受到你的实际关怀。
给予精神支持：
鼓励她找到新的兴趣点，参与一些活动，这样可以帮助她分散注意力，减轻孤独感。同时，帮助她分析当前的状态，支持她走出自我世界。
陪伴和安慰：
如果条件允许，可以飞去她的身边，给她一个拥抱或静静的陪伴。有时候，简单的陪伴和安慰就是最好的安慰方式。
给予憧憬和鼓励：
和她分享一些美好的憧憬，让她对未来充满希望。告诉她留学经历虽然辛苦，但也是成长的一部分，鼓励她勇敢面对。
避免空洞的话语：
不要总是说“坚强点”之类的话，而是要真诚地关心她的感受，提供具体的帮助和支持。
通过以上方法，你可以有效地安慰留学中的对象，让她感受到你的爱和支持，帮助她度过这段困难时期。