考研和留学同时进行是一个需要精心规划的过程。以下是一个详细的时间安排表和建议，帮助你更好地平衡两者的准备：
1. 早期准备（提前1-2年）
明确目标：首先，你需要明确你的职业目标和个人发展目标。这将帮助你决定哪种教育路径更适合你。
保持GPA：如果重心放在留学上，需要提前大一大二的时候就保持好GPA，规划好学术背景提升方案，语言成绩考试方案。
了解留学国家：在选择留学国家时，应考虑语言成绩要求、费用、学制、入学门槛以及个人职业规划等因素。
2. 考研和留学同时准备（大三下学期至大四上学期）
3月-6月：准备雅思/托福。争取在3月-6月期间考到雅思6.5分/托福100分，这样既能知道自己是否适合留学，也能提升英语能力，为考研英语复习打下基础。
7月-12月：全力备战考研。暑假开始到考研前，全力备战考研，同时可以开始初步确定未来读的专业方向和留学目标院校及其要求。
9月-10月：递交留学申请。9月开学后准备好所有申请材料，并按正常节奏开始递交申请。如果考研成绩不理想，可以继续申请其他学校。
3. 考研结束后（大四下学期）
12月末：提交留学申请。考研结束后，可以开始进行留学申请的递交，特别是之前已经准备好材料的。
次年1月-2月：等待留学申请结果。此时留学申请已进入后期，会陆续收到学校offer。如果考研成绩通过，可以准备复试面试。
次年3月-4月：国家线和学校复试线公布。3月底或4月初进行院校复试、调剂等。如果考研没上岸，还可以申请一小部分院校的专业。
次年5月-6月：拟录取、体检和政审。确认录取后，可以开始准备办理护照、缴纳押金、留学资金准备、租住公寓等。
4. 留学准备（大四下学期至入学前）
5月-6月：提供合格的语言成绩。如果没有合格的语言成绩，可以继续刷分或申请语言班。
7月-8月：补录申请。有些大学可能还有录取名额，可以抓住最后的时机递交申请。
9月：开启留学生活。按时入学，开始研究生学习。
建议
明确主次：明确是主要目标定在考研还是留学，以便合理分配时间和精力。
提前准备：尽早开始准备留学所需的材料，如成绩单、推荐信、文书等，以免临时抱佛脚。
保持沟通：在准备过程中，保持与留学顾问和导师的沟通，及时获取最新信息。
灵活调整：根据实际情况灵活调整留学和考研的准备工作，确保两者都能顺利进行。
通过以上规划，你可以更好地平衡考研和留学的准备，最大限度地提高成功的机会。祝你学业顺利!