高中留学选择科目时，可以考虑以下建议：
个人兴趣和优势
文科：如果你对日本文化、语言、历史、哲学等感兴趣，选择文科可以更深入地了解这些领域，并且文科专业通常能培养学生的思辨能力和分析能力。
理科：理科专业注重科学素养和逻辑思维能力的培养，适合对科学、技术、工程和数学感兴趣的学生。理科专业的学生未来可以从事理工科、医学、信息技术等职业。
艺术：如果你对日本艺术、文化或设计感兴趣，选择艺术专业可以深度挖掘这些领域的多元性，并为未来从事艺术类职业打下基础。
未来职业规划
商科：如果你计划未来从事商业、管理或金融等领域的工作，选择商科专业是比较合适的。商科专业通常包括经济学、统计学、市场营销等课程。
计算机科学：随着科技的发展，计算机科学专业越来越受欢迎。如果你对编程、数据分析或人工智能感兴趣，可以选择相关的理科或文科课程。
医学：如果你对医学领域感兴趣，选择理科专业，尤其是生物学、化学和物理学等课程，可以为未来的医学职业打下坚实的基础。
学科交叉
人文与社会科学：这些学科包括历史、政治、心理学、社会学等，可以帮助你了解人类社会和文化的发展，培养跨文化沟通能力和社会责任感。
艺术与科学：有些学校提供艺术与科学交叉的课程，如数字艺术、生物信息学等，这些课程可以拓宽你的视野，培养创新思维。
语言能力
英语：英语是国际通用语言，选择英语课程可以提高你的语言能力，为未来的学习和职业发展打下基础。
日语：如果你选择留学日本，学习日语课程可以帮助你更好地融入当地文化，并且对日本文化有更深入的了解。
课程难度和GPA
必修课程：有些课程是专门针对某一年级学生的，一定要按时完成必修课程，不能老想明年再修应该修的课程，这样肯定会耽误毕业。
选修课程：选择感兴趣且有优势的课程可以提高你的GPA平均成绩，未来能去更好的学校。
综合考虑以上因素，选择适合自己的科目，不仅可以提高学术成绩，还能为未来的职业和人生规划打下坚实的基础。建议你在选择科目时，多咨询学校的老师、学长学姐，以及参考其他学生的经验，做出最适合自己的决定。