留学自我提升可以从以下几个方面进行撰写：
个人背景与学习经历
介绍自己的基本信息，如姓名、出生年月、籍贯、目前的学习状态（学生、已获学历、学位、就职单位等）。
阐述选择留学的国家和原因，说明为什么选择该国家及其教育体制。
描述自己的学习计划，包括学习目标、所选课程、预期的学术成就等。
学术与个人品质
强调在学术上的表现，如认真听讲、完成作业、尊敬师长、团结同学等。
提及个人的性格特点，如善良、热爱劳动、关心集体等，并说明这些品质如何帮助自己在留学生活中成长。
反思自己在学习上的不足，如有待提高的方面，如时间管理、专注力、主动性等，并说明自己将如何改进。
独立性与适应能力
描述在国外独立生活的经历，如自己处理生活琐事、独立解决问题等，体现自己的独立性和适应能力。
讲述留学过程中遇到的挑战和如何克服这些挑战，展示自己的韧性和解决问题的能力。
收获与成长
总结留学带来的收获，如知识拓展、视野开阔、人际关系建立等。
强调留学经历对个人成长的重要性，如培养独立精神、提高自我管理能力、增强跨文化沟通能力等。
未来规划
表达对未来的展望和计划，如继续深造、职业规划、希望回国后为社会做出贡献等。
表达对签证官的感谢和对未来的期望，希望获得签证官的批准，顺利开始留学生活。
示例：
留学自我提升
尊敬的大使馆签证官：
我叫XXX，出生于XXXX年XX月，来自XX，目前是一名就读于XX大学XX专业的学生。我选择出国留学是因为我深信国外的教育体系能够为我提供更广阔的知识视野和更全面的专业训练，帮助我更好地了解不同文化和社会背景，从而增强我的综合素质和人际沟通能力。
在学术方面，我一直保持着严谨的学习态度，认真听讲，课后作业完成得一丝不苟。我尊敬师长，团结同学，积极参与课堂讨论和团队合作，具备较强的集体荣誉感。然而，我也意识到自己在时间管理和主动性方面还有待提高。为了改进这些不足，我计划在留学期间更加合理地安排时间，积极参与课外活动，锻炼自己的独立性和解决问题的能力。
留学不仅让我收获了丰富的知识，更重要的是让我在独立生活中成长了许多。在国外，没有家人的陪伴和照顾，许多事情都要自己处理，从买菜做饭到处理日常生活中的琐事，我学会了独立处理问题，同时也培养了解决问题的能力。这些经历让我更加自信和成熟。
未来，我计划继续深造，攻读XX专业的研究生学位，并在国外积累更多的工作经验。我相信通过留学经历和不断努力，我能够为社会做出更大的贡献。
最后，我衷心希望得到您的批准，顺利开始我的留学生活。感谢您对我的关注和支持!
此致
敬礼!
XXX
XXXX年XX月XX日