研修生想要出国留学，可以按照以下步骤进行：
明确留学目标和专业方向
确定自己的留学目标，如学术研究、专业深造或文化交流等。
根据个人兴趣和职业规划选择专业方向。
了解留学国家和院校
深入研究目标国家的教育体系、文化背景及院校的排名和专业设置。
通过阅读书籍、浏览官方网站、参加留学展览等方式获取信息，以做出明智的选择。
准备语言考试
根据目标国家的要求，提前准备并参加相应的语言考试，如托福、雅思等。
可以通过参加培训班、自学教材、刷题等方式提高语言水平。
准备申请材料
常见的申请材料包括个人陈述、推荐信、学术成绩单、研究计划等。
确保所有材料内容准确、完整，并注意不同国家和院校对申请材料的不同要求。
寻找奖学金和资助机会
积极向国内外各类机构、基金会、院校等咨询和申请奖学金。
关注并申请留学国家提供的各种形式的资助计划。
申请签证和保险
在获得录取通知后，办理签证并购买合适的保险，以保障个人安全和健康。
做好离境前的准备
提前了解并准备所有必要的行前手续和物品，如机票预订、住宿安排等。
建议
提前规划：留学是一个复杂的过程，需要提前规划和准备，确保所有步骤都能按时完成。
选择合适的留学中介：如果条件允许，可以咨询专业的留学中介机构，获取更多的指导和帮助。
注重细节：在准备申请材料时，要注重细节，确保所有材料的真实性和完整性。
保持沟通：在申请过程中，保持与目标院校的沟通，及时了解申请进度和结果。
通过以上步骤和建议，研修生可以更好地规划自己的留学之路，实现自己的学术和职业目标。