在美国留学的学生中，体重增加的情况并不少见。以下是一些具体的例子：
“freshman 15”现象
这是指大一新生在第一年通常平均增重15磅（约6.8公斤）。这个现象可能是由于学校提供的免费零食饮料、高热量食物以及缺乏运动等因素导致的。
具体个例
有学生在留学期间体重增加了40斤（约18公斤）。
另一位学生在去美国三个月内胖了10斤（约4.5公斤）。
还有学生在美国留学期间体重从115磅（约52公斤）涨到130磅（约59公斤）。
建议
饮食控制：留学生应该注重饮食的健康与均衡，避免高热量、高糖分和高脂肪的食物。
增加运动：尽量保持一定的运动量，比如每天散步、跑步或参加健身房的活动。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以减少压力对身体的影响。
通过以上措施，留学生可以有效控制体重，避免因留学生活而过度发胖。