出国留学时，确保个人安全是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在留学期间保护自己：
1. 了解目的地国家的法律法规和安全情况
研究目的地国家的法律、安全状况和常见犯罪形式。
了解当地的紧急联系电话，如警察、医疗急救等。
2. 加强个人安全意识和防范意识
保持警惕，注意周围环境和人员动向。
避免在夜间或偏僻地区单独行走。
保管好个人财物和证件。
3. 建立良好的社交网络和支持系统
与同学、老师、当地朋友建立联系。
定期与家人沟通，分享困扰和困难。
4. 学习有效的自我保护技能和应对策略
参加安全培训课程，学习应对紧急情况和危险情况。
掌握基本的自我保护技能。
5. 租房安全
选择安全的、靠近学校的街区居住。
租房时确保有协议，并了解当地法律。
6. 交通安全
在大城市，使用地铁或公交比开车更安全。
驾车时遵守交通规则，避免疲劳驾驶。
7. 公共卫生
关注当地疫情和防控要求，科学做好个人防护。
保持良好的卫生习惯，监测自身健康状况。
8. 防范诈骗和盗窃
不要轻易给陌生人开门，谨慎交友。
出门不携带大量现金，不在公共场所大声谈论个人财产。
9. 紧急情况应对
记住当地的报警电话，遇到危机情况及时报警。
学习一些基础的自救和防身技能。
10. 保持心理健康
保持积极的心理状态，遇到问题时及时与朋友或专业人士联系。
遵循以上建议，并在必要时寻求帮助，可以帮助你在留学期间更安全地生活和学习。