提高听课能力是一个多方面的过程，以下是一些建议，可以帮助你在留学期间提升听课效果：
提前预习
在上课前，提前阅读课程材料，了解课程大纲和重点。这有助于你在课堂上更有针对性地关注教授讲解的关键点。
积极参与课堂讨论
课堂上积极发言和提问，向教授和同学请教不懂的问题。这不仅能提高你的理解和记忆，还能建立与教授和同学之间的良好关系。
做好笔记
认真记录课堂笔记，包括教授讲解的重点、难点和关键词。课后再进行复习和理解，这有助于加深记忆。
利用在线资源
利用如B站等在线学习平台，寻找相关课程的补充学习资料。这些平台通常有丰富的学习资源，包括专业课程知识、高效学习方法等。
加入学习小组
与同学组建学习小组，共同讨论课程内容，互相帮助解决理解上的难题。这不仅能加深理解，还能锻炼口语和听力。
定期复习和总结
定期回顾课堂笔记，总结归纳所学知识，加深印象。这有助于你更好地掌握课程内容。
请教教授
在课后找个合适的时间，向教授请教不懂的问题。教授通常乐于解答学生的困惑，这有助于你更深入地理解课程内容。
提高语言水平
通过日常练习，如听英语新闻、播客或看英文电影，逐渐习惯自然语速和口音。这有助于你更好地理解教授的授课内容。
选择合适的课程
如果语言水平不够，可以先选择预科课程，提升自己的语言能力和适应国外的教学方式。选择适合自己水平的课程，避免过于专业和难度较大的课程。
克服学习障碍
如果遇到学习困难，不要害怕提问。向老师、同学或学长学姐寻求帮助，这有助于你更快地解决问题并提高学习效果。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的听课能力，更好地适应留学生活和学习环境。