高中生参加以下竞赛有助于提升学术能力和国际化视野，增加申请顶尖大学的竞争力：
数学类竞赛
AMC美国数学竞赛：包括AMC8、AMC10和AMC12，涵盖不同年级，是申请美国顶尖理工科专业的重要竞赛。
AIME：美国数学邀请赛，是AMC的晋级赛，难度更高。
Euclid加拿大欧几里得数学竞赛：由滑铁卢大学举办，面向高中学生的竞赛，难度高，具有很高的声望。
HiMCM美国高中生数学建模大赛：基于美国大学生数学建模竞赛（UMCM），考察学生的数学建模能力。
滑铁卢大学欧几里得数学竞赛：主要面向高中学生，是申请滑铁卢大学数学及相关专业的有力加分项。
美国区域数学竞赛（ARML）：注重团队协作与数学交流，提升学生的数学应用与团队合作素养。
哈佛、麻省理工大学数学竞赛（HMMT）：由两所顶尖名校联合打造，汇聚全球数学精英。
普林斯顿数学竞赛（PUMaC）：由普林斯顿大学组织，内容涵盖广泛数学领域。
物理类竞赛
物理碗（Physics Bowl）：由美国物理教师协会主办，题量较大，全面考查学生的物理知识。
英国物理奥林匹克（British Physics Olympiad, BPHO）：由牛津大学、英国物理学会和Odgen基金会组成，是提升学术能力和申请理工科专业的重要竞赛。
化学类竞赛
美国国家化学奥林匹克竞赛（USNCO）：与生物学奥林匹克竞赛相似，考察学生的化学知识和实验能力。
UKCHO化学奥林匹克竞赛：由英国皇家化学会主办，是申请英国G5院校的重要竞赛。
计算机类竞赛
USACO计算机奥利匹克竞赛：参赛门槛低，但含金量高，成绩被众多优质院校优先考虑。
综合类竞赛
丘成桐中学科学奖：由清华大学主办，入选教育部竞赛白名单，考察学生的综合素质和创新能力。
特定领域竞赛
Imagine Cup：最著名的计算机科学比赛，由Microsoft主办，鼓励学生提出解决社会、环境或健康问题的技术项目。
Congressional App Challenge：鼓励学生学习STEM或程序语言，并将它们与国会代表联系起来。
CyberPatriot National Youth Cyber Defense Program：鼓励学生从事网络安全或其他STEM领域的职业。
建议学生根据自身兴趣和目标，选择适合的竞赛参加，以充分展示自己的学术能力和潜力。