选择留学推荐东西时，可以遵循以下建议：
推荐信内容
推荐信应包含具体而生动的故事内容，展示申请人的学术能力、个人品质及综合素质。
推荐信需要写出推荐人与申请人的关系、申请人是否表现出求知探索欲、是否有特别才华或领导力、对什么事物特别有热情等内容。
选择推荐人
学术推荐：选择与申请专业研究方向相关的老师，教授的title越高越好，有国外学习交流经历和国际名望更佳。推荐人需要了解你的学习经历和你有过密切交集。
工作推荐：对于商科及教育等注重实践和工作经验的专业，建议同时提供学术推荐和工作推荐。
实用性礼品
笔记本电脑、智能手机或平板电脑、智能手环或手表、充电宝等，这些是留学生在学习过程中必不可少的工具。
电子词典或翻译笔、高质量笔记本和笔、全球通用的转换插座、旅行适配器等，这些学习用品可以提高学习效率和生活便利性。
文化特色礼品
中国特色手工艺品（如剪纸、刺绣、泥人等）、熊猫工艺品、中国传统书籍或音像制品、传统音乐或戏曲等，这些礼品可以展示中国文化的魅力，深受外国友人的喜爱。
日常用品
手机壳、保温杯、拖鞋、榨汁机、电饭锅、指甲剪等，这些生活用品可以让留学生在异国他乡感受到家乡的温馨和便利。
个人护理和医疗
隐形眼镜、美瞳或多配副眼镜，国外配眼镜需要提前预约且费用较高。
基本用药，如感冒药、消炎药、跌打损伤药等，以备不时之需。
电子产品配件
数据线、手机壳、钢化膜等，这些是电子设备使用中的消耗品，建议多准备一些。
理发工具
理发套装、电推子、剪刀等，由于国外理发费用较高且审美可能不同，自带理发工具可以方便一些。
多功能工具套装
宜家或沃尔玛的组装式家具工具，方便在国外组装家具。
针线盒
针线盒虽然不常用，但关键时刻却能解决大问题。
通过以上建议，可以更加全面地选择适合留学生的推荐物品，确保在留学过程中能够顺利进行学习和生活。