个人防护用品
口罩：建议携带外科口罩300个以上，N95口罩20个。
手套：医用一次性手套和塑料手套各准备一些，一次性手套用于出行和坐飞机，塑料手套用于家中清洁。
防护服：带3-4套一次性防护服，主要用于乘坐飞机时。
免洗洗手凝胶：随身携带，用于在飞机上或外出时使用。
漱口水：含消毒杀菌功能的漱口水，每天使用可保持口腔清洁。
心理准备
调节心态：出国本身具有挑战性，适应新环境和繁重的学业压力可能会导致抑郁倾向，因此要学会调节心态，放过自己。
物资准备
生活必需品：提前备足1-2周的生活必需品，包括食物、水和其他必需品。
药品：准备一些常用非处方药，如止痛药、止咳药、抗组胺药、肠胃药等，以及必要的处方药。
防护用品：如护目镜或大框眼镜，用于在人流密集的地方保护眼睛。
健康习惯
勤洗手：使用免洗酒精洗手液或肥皂，减少触摸面部。
避免聚集：减少外出和聚餐，避免到人员密集的公共场所。
保持环境清洁：定期消毒手机、桌面、电脑键盘等常接触的物品，保持居住环境清洁，每日通风2-3次。
健康监测：密切关注自身健康状况，每天测量体温，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知医务人员相关接触史。
信息获取
关注官方信息：持续关注当地疫情变化和防控要求，了解新冠肺炎防控政策和健康提示。
了解当地政策：掌握前往及中转国家的入境规定和疫情防控政策，做好国际航班衔接和相关准备工作。
通过以上准备，可以有效降低留学期间感染新冠病毒的风险，保障自身和他人的健康安全。