选择正规留学日语学校时，你可以参考以下几点建议：
优良校选择
选择优良校（非法滞在率低于5%）可以降低签证风险，享受更宽松的审查。
优良校通常提供更稳定的教学环境和更好的学习资源。
成立时间
选择建校时间较长的学校，它们往往有更丰富的教学经验。
经历疫情等考验的学校，其办学资质更值得信赖。
学校类型
考虑学校的类型，如文部省直辖学校、外务省直辖学校等，这些学校通常更稳定。
师资力量
考察教师的学历背景和教育经验，全职和兼职教师的比例也很重要。
优选有日本留学经历或专业背景的教师。
课程内容与教学方式
确保课程内容专业、科学、合理，符合你的学习需求。
优选提供丰富课时和有效学时证明的机构。
学校声誉与升学情况
考虑学校的名校升学率，选择口碑好的学校。
了解学校是否为不同专业或目标（如高中、学部、大学院）提供了合适的课程。
地理位置与生活便利性
选择地理位置便利、生活成本适中的学校，有利于学习和生活。
避免特定类型学校
避免非优良校、新成立的语言学校、规模小的学校、地理位置偏远或强制就读时间过长的学校。
费用与性价比
考虑学费及其他费用，选择性价比高的学校。
其他考虑
根据个人兴趣和职业规划选择适合的专业或课程，如言语学、社会学、文学、教育学、经济学等。
选择学校时，建议亲自访问学校、与在校学生或校友交流，并参考最新的学校评价和信息。