在留学期间，为了确保安全，建议佩戴 N95口罩或 医用外科口罩。这两种口罩都能有效过滤空气中的细菌和病毒，提供较高的防护等级。此外，还可以考虑携带一次性手套、护目镜和防护服，以进一步减少接触传播的风险。
具体建议：
N95口罩：
N95口罩具有高效的过滤性能，能够过滤至少95%的微小颗粒物，包括病毒和细菌。它们适合在疫情较为严重或空气质量较差的情况下使用。
医用外科口罩：
这种口罩也能有效阻挡大多数细菌和病毒，适合日常佩戴。
一次性手套：
减少直接接触，降低感染风险。
护目镜：
防止病毒通过眼睛传播。
防护服：
在必要时提供额外的防护。
其他注意事项：
多备口罩：随身携带一些口罩，以备不时之需。
定期更换：医用口罩建议定期更换，保持清洁。
注意个人卫生：勤洗手，使用免洗洗手液或酒精棉片。
通过以上措施，可以有效降低留学期间感染的风险，保护自己和他人的健康。