在日本东京留学，饮食选择非常丰富，以下是一些推荐的美食：
刺身（生鱼片）：
作为日本的国菜，生鱼片是必尝的美食。新鲜的鱼类切成薄片，搭配酱油和芥末食用。
拉面：
日本有三大面之一，拉面种类繁多，有酱油、豚骨、味噌等多种口味。例如，一蘭、银座拉面等都是非常有名的拉面店。
荞麦面：
另一种日本传统面食，通常搭配天妇罗或炸虾等配菜食用。荞麦面可以冷吃或热吃，口感独特。
乌冬面：
乌冬面是一种粗壮的面条，常搭配汤和各种配料食用。例如，赞岐乌冬面、Sukiya（食其家）的牛丼乌冬面等都是受欢迎的选择。
日式火锅：
包括涮涮锅、寿喜烧等，可以品尝到薄牛肉片、蔬菜、豆腐等食材。
神户牛肉：
世界闻名的美食，肉质细腻，适合涮火锅或烧烤。铁板烧神户牛肉更是美味。
炸物：
如炸章鱼丸（Takoyaki）、炸虾、炸鸡翅等，是日本人喜爱的街头小吃。
日式甜点：
如大象耳（ZOUNOMIMI）、炸弹烧（BAKUDANYAKI）等，口感香脆，甜而不腻。
速食食品：
方便面、速溶汤料、干货（如木耳、海米）等，适合应急或不便外出时食用。
便利店美食：
便利店如7-11、Lawson等提供的便当、三明治、饮料等，方便快捷。
居酒屋：
下班后可以去居酒屋喝一杯，搭配炸串、冷盘、海鲜等，非常惬意。
中华料理：
虽然日本有很多中华料理店，但正宗的中华料理仍然值得一试，如池袋聚福楼。
这些美食不仅美味，而且价格多样，适合不同预算和口味。建议刚到日本时，可以先从一些基本的日本料理开始尝试，然后逐渐探索更多当地特色美食。