留学生在外国的饮食选择通常取决于个人口味、文化背景、经济条件以及当地的饮食习惯。以下是一些常见的饮食选择：
早餐
英国：面包加黄油、果酱、奶酪，煎鸡蛋，牛奶，燕麦片或玉米片。
美国：大米、鸡蛋、蔬菜、肉类。
德国：面包搭配乳酪或火腿。
午餐
英国：三明治（猪肉火腿、生菜、奶酪、酸黄瓜），薯片，巧克力。
美国：各种快餐，如汉堡、披萨，或者自己带的三明治。
晚餐
英国：意大利面条、鸡腿、西兰花拌沙拉酱。
美国：各种主食，如米饭、面条，搭配蔬菜和肉类。
夜宵
英国：酸奶或冰激凌。
美国：方便面，各种煮菜配番茄酱，水果刺身。
其他注意事项
经济因素：如果经济条件有限，可能会选择快餐或者自己做饭。
文化适应：尝试适应当地饮食，有时也会选择当地特色菜肴。
健康饮食：留学生应注重营养均衡，尽量自己动手做饭，保持健康饮食。
额外建议
自己动手：如果条件允许，可以学习一些基本的烹饪技巧，这样既能节省开支，又能保证饮食健康。
了解当地：提前了解目的地的饮食习惯和特色菜肴，有助于更好地融入当地生活。
预算管理：制定合理的饮食预算，避免不必要的开支。
以上信息结合了不同国家的饮食习惯，但请记住，这些只是普遍情况，个人选择可能会有很大差异。