寄送笔记本电脑到日本可以通过以下步骤进行：
准备物品
确保笔记本电脑本身以及包装材料（如纸板、胶带、填充物等）准备齐全。
如果可能，使用电脑的原包装。
正确包装
使用气泡膜、泡沫板等保护材料，防止电脑在运输过程中受到撞击和摩擦。
确保箱子结实可靠，能够保护电脑。
选择快递公司
可以选择国内快递公司如顺丰、圆通，或者国际快递公司如DHL、UPS、FedEx。
部分国际转运公司也提供从国内到日本的快递服务，操作相对简单。
填写快递单
提供发件人和收件人的详细信息，以及电脑的重量和尺寸。
付款
根据快递公司提供的报价支付运费。
转运过程
国内快递到国际转运仓。
货物核对、打包、称重后确定最终运费。
提供日本详细地址，做好快递所需资料。
支付运费后，货物开始转运日本。
提供运单号以便查询货物运输状态。
注意事项
笔记本电脑带有电池，不能通过普通EMS空运，需选择电子专线。
电子专线可提供保价服务，但需注意可能会有关税产生。
空运到日本的时效大约在3-7天左右。
请根据您的具体需求和预算选择合适的快递服务。