留学准备的活动应当全面展示你的学术能力、领导才能、社会实践能力以及个人兴趣。以下是一些建议：
奥林匹克各科竞赛及国际级的科技大赛：
这些竞赛能够展示你的学术实力，获得名校青睐。
全国高中各类学科竞赛冬令营：
参与冬令营并优胜的学生有机会进入国家队，代表国家参加国际学科奥林匹克赛，这对留学申请有很大帮助。
丘成桐中学数学奖全国总决赛：
此奖项在国外具有相当高的认可度。
美国各项学科竞赛：
进入国家级总决赛的学生也是名校争夺的对象。
国际性项目：
例如欧美教育界举办的社科行动或计划，或者参加国际志愿者项目，如Projects Abroad或IVPA。
社区活动：
参与社区公共志愿者组织、社区运动队、社区音乐小组等，体现社会责任感。
实习：
包括暑假打工、兼职、家教等，展示你的职业技能和职业探索。
学术科研：
参与科研项目，尤其是与你申请专业相关的项目，显示你的研究能力和创新精神。
竞赛：
参加各类竞赛，尤其是那些含金量高的竞赛，可以显著提升你的软实力。
海外交流：
如参加交换生项目或短期代表学校出访活动，拓宽国际视野。
模拟联合国（Model United Nations）：
参与此类活动可以锻炼你的团队合作和领导能力。
海外志愿者：
参与海外志愿者活动，如环境保护或当地社区服务，提升你的国际视野和社会责任感。
海外科研/实习：
与国外教授合作，参与科研项目或实习，丰富个人经验，建立专业联系。
体育活动：
参加体育活动能够锻炼团队协作精神并保持健康的体魄，尤其是如果你有望成为专业运动员。
学生组织：
如学生会、校社团组织等，担任领导角色，锻炼领导能力。
学术团队：
如数学小组、环境科学小组等，参与这些团队能够展示你的学术兴趣和才华。
社区服务：
通过举办个人画展、音乐会等活动为贫困者募集捐款，或通过学术方面的研究为有特定需求的人群提供解决方案。
实习：
在银行或其他金融机构实习，获取实际工作经验。
暑期学校：
参加美国大学的暑期课程，提高学分，获得海外推荐信，提升语言能力。
学术会议：
参与重要的学术会议，与领域内的专家交流，获取申请Ph.D.的宝贵经验。
选择活动时，建议结合你的兴趣和长期职业规划，选择能够最大化提升你留学申请背景的活动。同时，确保你能够积极参与并从中获得实质性的收获和成长。