选择香港或日本留学时，可以考虑以下几个因素：
1. 教育质量与院校选择
日本：院校选择较多，多数需要参加留学生考试或学校的考试。
香港：除了香港中文大学和香港城市大学走统招，其他学校多可走申请方式入读，相对灵活。
2. 语言要求
日本：通常要求日语N2水平，或考虑英语授课（专业选择较少）。
香港：多数课程可用英语授课，对日语水平要求较低。
3. 申请途径
日本：可以通过语言学校、参加日本留考或直接进入大学就读。
香港：可以通过填志愿、提前批次录取或参加自主招生。
4. 学术要求
日本：高考成绩在当地一本线以上，英语至少达到一定分数。
香港：高考成绩在当地一本线以上，英语至少达到120分以上。
5. 费用与环境
日本：留学成本相对较低，环境较好，住宿条件通常较优。
香港：文化环境相似，适应起来容易，留学性价比高。
6. 研究科与方向
日本：大学院阶段需在导师的研究室学习，研究方向匹配度重要。
7. 文化体验
日本：发达国家，有尖端科技，众多国际出名企业。
香港：人文气息浓厚，现代化，文化环境熟悉。
8. 留学准备
日本：需要准备JLPT或EJU等语言考试，并制定备考计划。
香港：通常需要准备雅思或托福等英语语言考试。
9. 额外建议
日本：考虑DIY申请或找专业中介帮助。
香港：考虑高途留学等专业留学机构提供的指导服务。
结论
选择留学目的地时，应综合考虑个人情况、学术需求、经济能力以及对文化环境的适应能力。日本和香港各有优势，你可以根据自己的情况和偏好做出选择。