美国留学提升自己的方法可以概括为以下几点：
学术成绩
保持较高的GPA，尤其是核心数学类、管理类课程。
成绩优秀的学生更容易获得录取。
标准化考试
提前准备托福和GRE或GMAT等标准化考试，以证明英语能力和学术水平。
专业技能
积极参与与专业相关的课程、研讨会和实验室研究。
争取进入实验室，积累研究经验，并争取发表研究成果或学术论文。
软技能
参加课外活动和社会实践，提升综合素质。
尝试自己做饭，融入当地生活。
加入社团或兴趣小组，结交志同道合的朋友。
跨文化交流
课堂上积极参与开放式讨论和小组项目，提升思维开阔度。
学习外语，提高英语交流能力。
申请规划
从大一开始规划留学，了解本科专业课程，明确未来专业方向。
大二开始重视GPA，并利用空闲时间参加实习。
大三丰富软背景，准备标化考试，并寻找推荐人。
心态调整
勇于质疑，保持诚实，培养良好的学习习惯和团队精神。
学会面对孤独、焦虑和抑郁等心理压力，及时寻求帮助。
以上方法可以帮助你在美国留学期间全面提升自己，为将来的学术和职业生涯打下坚实的基础