为即将出国的朋友安排饯行餐，可以考虑以下菜品：
开胃菜
凉菜：松花蛋、油炸花生米、老醋蛰头、酱牛肉、猪头肉等。
主菜
肉类：小炒黄牛肉、牛肉双拼、滑蛋牛肉、油泼辣子牛肉、藤椒牛肉、泡椒牛肉、山东海参、大葱卷饼等。
海鲜：螃蟹、河鱼、小龙虾等。
特色菜：火锅（可以选择多种肉类和海鲜，适合不同口味的朋友）。
甜点
甜品：鸡蛋仔、肉松海苔碎等。
饮品
饯行酒：选择适合大家口味的酒类，如啤酒、葡萄酒或白酒。
其他
主食：根据个人喜好，可以选择饺子、面条等。
注意事项
考虑到朋友注重身材管理，可以选择低脂高蛋白的菜品。
根据朋友的口味偏好和饮食习惯，适当调整菜品。
营造温馨、愉快的氛围，让朋友感受到家人和朋友的支持与祝福。
希望这些建议能帮助你为朋友安排一顿难忘的饯行餐