留学健身时，以下是你需要准备的一些物品和注意事项：
必需物品
运动衣：
选择透气、吸汗快干的运动服，适合运动的紧身设计可以提供更好的支撑和舒适度。
运动鞋：
根据你的运动类型选择合适的运动鞋，如跑步、力量训练等。
运动内衣 （女生）：选择适合运动的内衣，提供良好的支撑和保护。毛巾：
用于擦汗，保持身体干燥。
水杯：
保持水分补充，尤其在运动过程中。
换洗衣物：
运动后更换干净衣物，保持个人卫生。
个人卫生用品：
如沐浴露、洗发水、牙刷等，如果选择在健身房洗澡。
其他注意事项
热身和拉伸：在开始锻炼前进行适当的热身和拉伸，以预防受伤。
设定计划：根据自己的目标和能力制定健身计划，并坚持执行。
环境适应：如果是户外健身，注意保暖和防风防雨；室内健身则利用大学提供的良好设施。
个人安全：在健身房注意个人物品安全，不要携带过多现金或贵重物品。
保持清洁：使用健身房的淋浴设施后，确保个人卫生。
请根据个人需求和健身环境适当调整准备物品