拍摄国外留学的Vlog可以遵循以下步骤和技巧：
1. 确定主题和风格
选题：确定你想分享的内容，如日常生活、美食体验、旅行见闻等。
脚本：构建脚本框架，列出所有场景并排序，以便剪辑时保持条理。
2. 准备拍摄器材
手机：使用可旋转的桌面手机支架，以获得不同角度的拍摄。
稳定器：使用高脚架或稳定器来保持画面稳定。
相机：如果条件允许，可以使用专业相机如GoPro、佳能G7X或大疆口袋相机。
3. 拍摄技巧
多重视角：尝试不同的视角和人称视角。
景别组合：用不同的景别（如特写、中景、远景）组合呈现同一画面。
运镜转场：学习并应用不同的运镜技巧和转场效果。
4. 后期制作
粗剪：导入视频后裁剪不需要的部分，添加转场，调色。
剪辑技巧：使用画中画、关键帧、蒙版、缩放等高级剪辑技术。
配音：根据脚本添加文案和音乐。
精剪：添加特效或贴纸，使画面更有趣。
5. 检查和优化
检查：观看视频，检查是否有突兀或不合理之处。
优化：根据反馈进行调整，优化视频质量。
6. 上镜技巧
表情管理：做好面部表情管理，保持自然。
拍摄节奏：掌握视频节奏，确保内容充实且不过长。
7. 学习和模仿
学习大咖：观看并学习优秀Vlogger的拍摄手法和剪辑技巧。
8. 发布和推广
发布：选择合适的平台发布你的Vlog。
推广：通过社交媒体等方式推广你的视频。
记得在拍摄前做好心理建设，消除镜头前的紧张感，并多拍多练，不断提升自己的拍摄水平。希望这些建议能帮助你拍摄出精彩的Vlog!