正规留学的费用主要包括以下几个方面：
前期费用
考试费：如托福、雅思、GRE、GMAT等，费用分别在750至1450元人民币、1250至2000元人民币、175至225美元、225美元之间。
公证费：一般约为100至300元人民币。
体检费：不同国家费用不同，如澳大利亚900元人民币，加拿大1350元人民币。
签证费：各国费用不一，如美国160美元，英国可能收取100英镑。
院校申请费：平均约100美元/所，申请5所学校约4150元人民币。
邮寄费：每份特快专递费200元，5份约1000元。
中期费用
保险费：各国不同，如美国、澳大利亚、加拿大每年约400至500美元。
学费：因国家和学校不同而异，例如美国公立大学每年约10,440至36,880美元，私立大学更高。
住宿费：学校宿舍、校外公寓或寄宿家庭费用各异，具体费用需参考所在城市和个人选择。
生活费：包括饮食、交通、娱乐等，因所在城市和国家不同而有所差异，如英国伦敦地区每年约55万至70万人民币。
其他费用：如书本费、学杂费、个人支出等，具体金额因人而异。
后期费用
机票费用：往返机票一般约4000元人民币。
接机和安顿费：有些学校提供接机服务，费用不等。
建议
提前规划：了解目的地国家的具体费用标准，制定详细的预算计划。
选择合适的国家与学校：根据自身经济情况和留学目标，选择性价比高的留学目的地和学校。
准备充足的资金：除了学费和生活费，还需考虑其他可能的费用，如签证费、保险费等。
寻找奖学金机会：积极申请各类奖学金，以减轻经济负担。
以上信息仅供参考，具体费用可能因个人情况和选择的不同而有所变化。