根据美国航空安全规定，对于携带充电宝乘坐飞机，以下是一些主要的要求：
1. 充电宝必须随身携带，不能托运。
2. 每位旅客限携带不超过两个充电宝。
3. 充电宝的额定能量不超过100Wh无需航空公司批准即可携带。
4. 如果充电宝的额定能量超过100Wh但不超过160Wh，需要经过航空公司的批准后才能携带。
5. 充电宝的容量通常以毫安时（mAh）为单位，但需转换为瓦特小时（Wh）计算其能量，计算公式为：`额定能量（Wh）= 标称电压（V）× 标称容量（mAh）/ 1000`。
6. 额定能量超过160Wh的充电宝不允许携带。
请确保充电宝符合上述规定，并在安检时告知工作人员，以避免不必要的麻烦。