出国留学前的培训通常包括以下几个方面：
语言培训
提高英语或其他目标语言的水平，包括听、说、读、写四项基本技能。
参加语言课程，如托福（TOEFL）、雅思（IELTS）等。
学术培训
学习目标国家的教育体系、课程设置、学术规范。
复习和准备必要的学术课程，如数学、物理、化学等。
文化适应
了解目标国家的文化、习俗、礼仪和社交规范。
生活技能
学习日常生活中的基本操作，如烹饪、购物、使用公共交通等。
申请指导
提供选校、文书写作、面试等申请指导。
个人发展技能
学习时间管理、心理健康维护等，以适应新环境。
其他准备
确保具备足够的经济基础。
了解并准备必要的证件，如护照、签证等。
学习目标国家的法律和基本常识。
选修课程
根据个人兴趣和需求选择相关的选修课程，如艺术、音乐、职业课程等。
选择合适的培训机构，如威久培训、新东方、新航道、环球雅思等，可以提供更加专业和个性化的指导。