出国留学时，携带一些便携食品是个不错的选择，以下是一些建议：
轻便易携带的食品
坚果、能量棒、干果、饼干和巧克力。
方便食品如泡椒凤爪、方便面、老干妈辣酱、王致和豆腐乳、咸鸭蛋、卤蛋、腊肠、乌江榨菜、华夫饼、红薯干、蛋黄酥、辣条、牛肉干、鲜花饼等。
根据个人口味和需求选择
如果你喜欢吃辣，可以带一些老干妈辣酱。
对于喜欢泡面的人，可以携带康师傅或汤达人的方便面。
喜欢甜品的人可以带一些巧克力或能量棒。
注意海关规定
确保食品用真空包装，避免海关扣留。
熟食品如牛肉、猪肉、熟海鲜可以带，但生食品和某些特定物品如动物内脏、蛋类、各类水果种子等可能受限。
中药类产品可以带进美国，但必须是无寄生类植物。
其他注意事项
可以考虑通过国际快递邮寄食品到国外，但需提前了解相关法规。
携带常用药品，如感冒药、退烧药等，以备不时之需。
最后，请根据目的地国家和可能存在的特殊限制进行适当调整。