出国留学时，根据个人健康状况和可能遇到的健康问题，以下是一些建议携带的药品清单：
消化系统药品
抗酸剂：如铝镁合剂，用于缓解胃酸过多引起的胃痛。
益生菌和消化酶：帮助肠道适应新环境。
止泻药和通便药：如洛哌丁胺和聚乙二醇。
呼吸系统药品
感冒药：如感冒灵、泰诺等。
咳嗽药和鼻用喷雾：如盐水喷雾。
抗过敏药物：如氯雷他定。
皮肤护理药品
消炎药膏：如氟轻松或复方苯甲酸软膏。
防晒霜：防止阳光直射导致的皮肤损伤。
急救药品
创可贴、消毒棉球、绷带。
抗生素药膏：如百多邦。
抗过敏药品和止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚。
其他药品
退烧药：最好是处方类。
胃药：适应新饮食文化可能引起的胃部不适。
清火解毒中成药：应对压力大的情况。
拉肚子药：如黄连素、泻立停。
口腔类药品：如草珊瑚含片、西瓜霜。
注意事项
检查药品的有效日期，确保药品在有效期内。
某些药品可能因含有特定成分（如麻黄碱、吗啡）而在国外被禁止或限制携带。
某些药品（如康泰克、白加黑）含有盐酸伪麻黄碱，在多个国家禁止入境。
遵循目的地国家的药品携带规定，以免违法。
请根据个人实际需要和目的地国家的法律法规调整携带药品的种类和数量。如果有特殊健康状况或对某些药品过敏，请咨询医生或药师的建议。