90后留学生在出国前和留学过程中需要注意以下事项：
出国前准备
选择合适的学校：
根据个人学习目标和兴趣，挑选声誉良好、教学质量高的学校和专业。
准备留学申请材料：
认真准备个人简历、推荐信、成绩单等材料。
了解当地文化：
通过阅读书籍、参加文化交流活动或与当地人交流，增加对目标国家文化的了解。
提高语言能力：
参加语言培训、自学或找外教进行口语练习，提高听说读写能力。
合理安排经济预算：
计算学费、生活费、住宿费等，并制定详细的经济计划。
留学过程中的注意事项
签证与机票：
及时办理签证，并留意有效期，提前预订机票以获得优惠。
住宿：
提前预订住宿，可选择学校宿舍、租房或寄宿家庭。
饮食：
了解并适应当地饮食习惯，学习简单的烹饪技巧。
安全：
保持警惕，注意个人财物安全，了解紧急求助电话。
留学后的适应过程
适应新环境：
保持积极心态，参加校园活动，结识新朋友。
与家人团聚：
定期与家人视频通话，分享生活。
学习新语言：
如果留学国家语言非母语，学习当地语言有助于日常交流和学业进步。
心态调整与心理准备
明确自己的位置：
摆正心态，接受国内外差异，做好心理落差准备。
学习方法调整：
适应开放的教育模式，可能需要一段时间来磨合。
日常生活注意事项
遵守规定：
严格遵守学校和当地的规定，如垃圾分类、交通规则等。
与同学和睦相处：
遇到困难时及时寻求学校老师或同学的帮助。
避免扰民：
注意保持安静，妥善处理生活垃圾，不随地吐痰。
额外建议
保持积极心态：面对困难和挫折，保持积极心态是克服挑战的关键。
自我管理：学会自我管理和决策，避免因“自由”而出现金钱和安全问题。
以上是90后留学生需要注意的一些关键事项，希望对你有所帮助。